Défi #
7

Coach tes proches !

Cette semaine, on inverse les rôles ! Prête ta montre à un membre de ta famille et devient son coach personnel pour une semaine. Commence par fixer un objectif de mi-parcours (à atteindre mardi) et motive-la pour l’atteindre.
Quel objectif vous êtes-vous fixé ?
MARDI

Un conseil pour se lancer

Ton proche à atteint son objectif de mi-parcours ? Alors fixez ensemble un objectif final et motive cette personne à l’atteindre ! Pour cela, dis-lui des choses positives sur ce qu’elle a déjà accompli. Fais-lui des compliments en essayant de la pousser toujours plus.
Tu peux même préparer une bannière que tu colleras à un endroit où elle va régulièrement. Écris des mots positifs dessus !
JEUDI

Un conseil pour réussir ton défi !

Une façon d'atteindre un objectif, c’est la répétition !
Découper son objectif permet de le placer à sa portée tout en éliminant la pression de ne pas réussir. Y aller petit à petit, pas après pas. Répéter chaque jour ses efforts permet d’atteindre plus sereinement son objectif ! Et pour voir son évolution, n’oublie pas de consulter Humanoo et Decathlon Connect.
SAMEDI

Valider le défi

Alors est-ce que l'objectif est atteint ? Ensemble faites un petit débrief de la semaine ! Tu peux remplir le questionnaire suivant et poser les questions à ton proche pour voir comment il s’est senti et ce qu’il retire de cette expérience. Et n’oublie pas de récupérer ta montre ;) !
Faire le bilan

Tu as une question ?

Une question sur la Team Go Girls ? Comme s’y inscrire ?
C’est quoi un défi ? C’est par ici !

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